朝ごはんを食べたほうがやせる

朝ごはんを食べたほうがやせるっていう説がありますが、
あれってウソだと思いませんか?

だって、ちょっと食べると、どんどんおなかへって、
びっくりするぐらい朝ごはん食べちゃいます。
食べなきゃわすれてて、昼になるってこともあるのに。

確かに何もカラダに燃えるものがなければ、脂肪を
貯めこみやすいからだになるっていう説には納得してたんですが、
どうも、実際やってみたら、どんどん太っていくのはやっぱり
朝ごはんをガッツリ食べちゃった場合だと思うのですが、
どうでしょう?

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