食べても動けばいい。

ダイエット中って、やっぱり食欲が抑えられないから、食べても動けばいいって言われると思う。
でも、その食べたものの分、消費しようと思ったら、ものすごく動かないといけない。
だから、自分で自分を苦しめていくことになる。

だから、やっぱりちょっと大変でも、食べるのを我慢すれば、消費しなくていいわけで、
自分の原型が減っていくと思う。

3回の食事はしょうがないとしても、余計なおやつとかはできるだけ食べないようにして、頑張った方が、
ダイエットはやっぱり早く効果があがっていい感じに続けられると思う。



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